Box-Equipment: die Ausrüstung in der richtigen Reihenfolge

Handschuhe, Bandagen, Mundschutz, Kopfschutz, Boxsack und das kleine Zubehör: Diese Ratgeber erklären, was du wann brauchst, wie du die Größe findest und woran du gute Ausrüstung erkennst, ohne Ranglisten und ohne Preise.

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• Boxbandagen richtig binden: die Anleitung für feste, sichere HändeGut gewickelte Bandagen stützen das Handgelenk, halten die Mittelhand zusammen und polstern die Knöchel. Mit dieser Anleitung lernst du eine bewährte...
• Boxbandagen: welche Bandagen du brauchst und warumBandagen stützen Handgelenk und Mittelhand und gehören unter jeden Boxhandschuh. Hier erfährst du, welche Arten es gibt, welche Länge sinnvoll ist...
• Boxbirne: welche Form was trainiert und wie du damit anfängstUnter „Boxbirne“ laufen vier ganz verschiedene Geräte. Sie haben gemeinsam, dass sie schnell zurückkommen, und genau dafür sind sie da: Timing...
• Boxhandschuhe für Damen: worauf es bei Größe und Passform ankommtEin Damenmodell ist vor allem ein anderer Schnitt, kein anderer Schutz. Entscheidend sind deine Handgröße, dein Training und – im Wettkampf – das...
• Boxhandschuhe für Kinder: die richtige Größe findenEine allgemeingültige Größentabelle für Kinderhandschuhe gibt es nicht. Was zählt, sind die Kinderhand, die Tabelle des Herstellers und das, was das...
• Boxhandschuhe Größe: welche Unzen passen zu dir?Bei Boxhandschuhen steht die Größe in Unzen, und die Zahl sagt mehr über das Gewicht und die Polsterung als über deine Hand. So findest du die...
• Boxhandschuhe waschen und pflegen: so bleiben sie sauber undStinkende Boxhandschuhe sind kein Schicksal, sondern meist eine Frage der Trocknung. So reinigst du außen und innen, ohne Polster und Leder zu...
• Boxhandschuhe-Marken: welche Hersteller es gibt und was belegt istViele Marken, viele Versprechen. Diese Seite trennt, was ein Hersteller über sich selbst nachweisbar sagt, von dem, was sich nicht prüfen ließ – und...
• Boxsack aufhängen: die vier Möglichkeiten und was du vorher prüfstEin hängender Boxsack zerrt bei jedem Treffer an seiner Befestigung. Bevor du bohrst, klärst du, woran er hängen kann und wer dir die Tragfähigkeit...
• Boxsack kaufen: welches Gewicht, welche Füllung, welche Länge?Ein hängender Boxsack ist die Anschaffung, die das Training zu Hause am stärksten verändert. Damit es der richtige wird, klärst du vorher Gewicht...
• Boxsack stehend: worauf es beim Standboxsack für Erwachsene ankommtEin Standboxsack braucht weder Haken noch Bohrloch und passt in Wohnungen, in denen ein hängender Sack nicht in Frage kommt. Dafür hat er eigene...
• Boxschuhe kaufen: worauf es bei Schaft, Sohle und Passform ankommtBoxschuhe sind leicht, flach und geben dir Bodenkontakt für schnelle Beinarbeit. Ob du welche brauchst und welche Form zu dir passt, klärst du mit...
• Die besten Boxhandschuhe für dich: Kriterien statt TestsiegerEinen allgemeingültigen Testsieger gibt es nicht. Ob ein Handschuh gut ist, entscheidet sich an Material, Polsterung, Verschluss und Passform – und...
• Geschenke für Boxer: Ideen, die im Training ankommenEin gutes Geschenk für Boxerinnen und Boxer landet in der Sporttasche, nicht im Schrank. Diese Übersicht sortiert Ideen nach Kategorie und zeigt, wo...
• Grant-Boxhandschuhe: Fakten, offene Fragen und eine Checkliste fürGrant gehört zu den meistgesuchten Handschuhmarken. Über Herkunft und Fertigung kursiert viel – belegen ließ sich davon nichts. Diese Seite sagt das...
• Handschuhe für den Boxsack: was deine Hände am Sandsack brauchenAm Sandsack schlägst du hunderte Male mit voller Kraft auf ein festes Ziel. Der Handschuh muss das aushalten – und deine Hand schützen. So wählst du...
• Innenhandschuhe fürs Boxen: wann sie Bandagen ersetzen könnenInnenhandschuhe sind in Sekunden angezogen und polstern die Knöchel. Ganz so gezielt wie gewickelte Bandagen stützen sie aber nicht. Ein ehrlicher...
• Kinder-Boxsack: der passende hängende Sack für dein KindOb mit fünf, acht oder vierzehn Jahren: Welcher Boxsack zu einem Kind passt, hängt weniger vom Geburtstag ab als von Größe, Kraft und dem Ort, an dem...
• Kopfschutz fürs Boxen: welche Form, welche Passform, welche RegelnEin Kopfschutz gehört ins Sparring und in viele Amateurwettkämpfe. Welche Form du brauchst, hängt davon ab, wofür du ihn trägst, und wie gut er...
• Kopfschutz mit Nasenschutz: Formen, Vor- und Nachteile, PassformEin Boxhelm mit Nasenschutz hält direkte Treffer von der Nase fern. Das hat seinen Preis bei Sicht und Gewicht, und für den Wettkampf ist er meist...
• Mundschutz anpassen: die Anleitung für einen festen SitzEin Thermo-Mundschutz wird in heißem Wasser weich und passt sich dann deinen Zähnen an. Mit dieser Anleitung gelingt das Formen – und du erkennst...
• Mundschutz beim Boxen: welcher Zahnschutz dich wirklich schütztEin Mundschutz gehört zu jedem Partnertraining mit Kontakt. Hier erfährst du, welche Arten es gibt, was die Forschung über seine Schutzwirkung sagt...
• Pratzentraining: Boxpratzen auswählen und richtig haltenPratzen sind das Gerät, mit dem eine Trainerin oder ein Partner deine Schläge annimmt und Kombinationen vorgibt. Gut gehalten, sind sie das...
• Springseil fürs Boxen: Seilarten, Länge und KaufkriterienDas Springseil gehört in jede Boxsporttasche. Welches Seil zu dir passt, hängt davon ab, ob du gerade erst anfängst, Tempo suchst oder Kraftausdauer...
• Standboxsack für Kinder: Kriterien, Sicherheit und AufsichtEin stehender Boxsack für Kinder braucht keine Deckenmontage und lässt sich an die Körpergröße anpassen. Damit er Freude macht und sicher bleibt...
• Tiefschutz beim Boxen: Formen, Sitz und Pflicht im WettkampfTiefschläge sind verboten, passieren aber trotzdem. Ein Tiefschutz sorgt dafür, dass ein verrutschter Treffer kein Trainingsende bedeutet.
• Welche Boxhandschuhe für Anfänger? Das erste Paar richtig wählenAls Einsteiger brauchst du kein Profimodell, sondern ein Paar, das deine Hand schützt, fest sitzt und zu deinem Training passt. Hier sind die...

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