Boxen
30 Motivationssprüche für Boxer (Mehr Motivation im Sport)
Wir Mensch stecken an sich voller Widersprüche. Boxen ist nicht unbedingt gut für den Kopf, aber dennoch nehmen Kampfsportler für…
Wie entwickelt man mehr Aufmerksamkeit beim Boxsparring
Aufmerksamkeit und Wahrnehmung beim Boxsport ist eine besonders wichtige Sache die viele aber häufig vernachlässigen. Zu sehr steckt man im…
Wie kann man die Fäuste als Boxer abhärten
Gerade beim Boxsport taucht die Frage sehr häufig auf, wie man seine Faust abhärten kann. Ich glaube das diese Frage…
Meine TOP 5 Motivation Bücher für Kampfsportler
Normalerweise schreibe ich über den Boxsport und gebe dir Tipps, wie du besser boxen kannst. Aber Motivation ist ein Thema,…
Verletzungen beim Boxen: Wie gefährlich ist der Boxsport
Boxen ist eine der ältesten und beliebtesten Sportarten der Welt. Es gibt ihn schon seit dem antiken Griechenland und Rom…
Die 13 größten Skandale in der Boxgeschichte
Der Boxsport wird immer wieder von Skandalen und Negativschlagzeilen erschüttert. Von Dopingskandalen bis hin zu abgebissenen Ohren ist alles dabei….
Wie kann man Nasenbluten im Boxkampf und Sparring verhindern
Viele Kämpfer haben das Problem, dass ihre Nase bei einem Schlag schnell anfängt zu bluten. Dabei muss der Schlag bei…
6 Tipps wie du als Boxer schneller schlagen lernst
Die Hand- und die Reaktionsgeschwindigkeit sind wichtige Bestandteile wie du beim Boxen schnellere Schläge ausführen kannst. Es ist nicht schwer…
Schlagkraft im Boxen steigern (Übungen für mehr Power)
Eines der wichtigsten Elemente im Kampfsport ist mit Sicherheit die eigene Schlagkraft. Aber wie kannst du deine Schlagkraft im Boxen…
Equipment im Boxtraining
Welche Boxhandschuhe benutzt man für das Training am Boxsack
Mit einem guten Paar Sandsackhandschuhe hast du mehr Gefühl in den Fäusten beim Training am Sandsack. Aber welche Sandsackhandschuhe sind…
Welche Boxhandschuhe sind für Anfänger im Training geeignet
Anfänger müssen beim Kauf der Boxhandschuhe für das reguläre Boxtraining einige Kriterien beachtet, denn Boxturniere, die Sparringseinheiten oder das Training…
Boxhandschuhe Test (Das sind für mich die 10 besten in 2022)
Gute Boxhandschuhe sind für ein Boxtraining unerlässlich und gehören in jedes Boxequipment. Aber auch für andere Kampfsportarten wie z.B. beim…
Meine Paffen Sport STAR II Boxhandschuhe im Test
Meine alten Boxhandschuhe haben einen großen Riss bekommen und sind unbrauchbar geworden. So musste ich mir ein neues Paar Boxhandschuhe…
Wie sicher ist ein Kopfschutz mit Nasenschutz beim Sparring
Jeder von uns hat es schon mal erlebt, dass er im Sparring ein blaues Auge oder eine blutige Nase bekommen…
7 sichere Kopfschützer für das Boxtraining (Meine Empfehlungen)
Du suchst nach einem sicheren Kopfschutz für das Boxtraining? Ich teile meine persönliche Erfahrungen von 5 Kopfschützer, die ich über…
Warum sind Boxschuhe für das Training und im Wettkampf wichtig
Warum tragen Boxer eigentlich spezielle Schuhe für das Training und bei einem Wettkampf? Kann man nicht einfach mit einem normalen…
Welche Boxschuhe sind für das Boxtraining und Wettkämpfe gut
Boxschuhe sind ein wichtiger Bestandteil bei jedem Boxtraining und vor allem bei Boxturnieren. Über die Jahre habe ich schon ein…
Kann man ohne Mundschutz im Boxtraining mitmachen
Der Mundschutz gehört in jedes Boxequipment und trägt erheblich zur eigenen Sicherheit bei. Aber muss man unbedingt sofort einen Mundschutz…
Ernährung im Boxsport
Was, wann und wie viel sollte ein Amateur Boxer essen
Die Ernährung hat einen großen Einfluss auf die Leistung und Gesundheit eines Boxkämpfers. Und für alle, die leidenschaftlich gerne boxen,…
Kann L-Arginin die Leistung im Boxsport steigern?
Ihr wollt einen extra Push beim Boxtraining haben? Nun dann solltet ihr jetzt aufmerksam diesen Artikel lesen. In einer Studie…
Steigert Kreatin im Boxsport die Leistung?
Nachdem wir letztens über Protein-Shakes im Boxsport berichtet hatten, wollen wir uns heute etwas mit Kreatin beschäftigen. Was viele Menschen…
Protein-Shakes nach dem Boxtraining trinken?
Vor einiger Zeit hatte ich eine kleine Unterhaltung mit ein paar Boxkollegen und was das Essen nach dem Training angeht….
Diät für Boxer (Mehr Leistung im Boxtraining)
Für Boxer und für andere Sportler ist eine gute Diät ein wichtiger Bestandteil, um in Form zu bleiben und den…
3 gesunde Lebensmittel für Boxer (Leistung und Kraft steigern)
Für Kampfsportler ist eine gesunde Ernährung genauso wichtig, wie ein gutes Training. Wir haben viele Nahrungsmittel, die uns eine gesunde…
5 Lebensmittel die du als Boxkämpfer vermeiden solltest
Will man an einem Kampfsport-Turnier teilnehmen z.B. beim Boxen oder MMA, so muss man sich erst entscheiden in welcher Gewichtsklasse…
Matcha-Tee als gesunde Alternative zu Kaffee nach dem Sport
Wir alle kennen die Situation: Es ist frühmorgens und man ist gerade aufgewacht, muss aufstehen, richtig wach werden. Am liebsten…
Doping im Boxsport: Lass die Finger davon!
Doping ist der Weg den Athleten einschlagen, um sich unabhängig von purem Training oder Talent, einen unfairen Vorteil gegenüber Konkurrenten…