Boxen
3 Tipps wie man die Ausdauer beim Boxen verbessert
Auch wenn du gut in Form bist, hart trainierst und immer stärker wirst, kann es trotzdem passieren, dass du beim…
Wie wird man beim Sparring im Boxen besser
Es gibt einen Unterschied zwischen dem Sparring im Boxtraining und den Wettkämpfen beim Boxen. Die Wettkämpfe machen dich kaputt, während…
Übungen für die Beinarbeit im Boxen (Bewegung verbessern)
Als Amateurboxer weiß ich aus erster Hand, wie wichtig die Beinarbeit in diesem Sport ist. Die Beinarbeit ist die Grundlage…
Sparring beim Boxen (Die Wichtigkeit von Regeln und Respekt)
Wenn du als Boxanfänger zum ersten Mal in den Ring steigst, kann das aufregend und beängstigend zugleich sein. Du hast…
5 häufige Fehler bei der Beinarbeit im Boxen
Willst du deine Boxfähigkeiten verbessern? Wenn ja, dann solltest du auf deine Beinarbeit beim Boxen achten. Es wird oft gesagt,…
Beinarbeit im Boxen (Sicher stehen und sauber bewegen)
Boxen erfordert nicht nur Beweglichkeit, Schnelligkeit und Präzision, sondern auch die Beherrschung der Beinarbeit, was oft übersehen wird. Tatsächlich ist…
Equipment für das Boxtraining
Ist ein Boxsack für Kinder im Zimmer sinnvoll
Ein Boxsack ist eine tolle Bereicherung für jedes Fitnessstudio oder jeden Trainingsraum, aber sind sie auch für Kinder geeignet? In…
Boxhandschuhe Test (Das sind für mich die 10 besten in 2023)
Gute Boxhandschuhe sind für ein Boxtraining unerlässlich und gehören in jedes Boxequipment. Aber auch für andere Kampfsportarten wie z.B. beim…
Boxhandschuhe Größe bestimmen (Hilfreiche Größentabelle)
Du bist dir nicht sicher, welche Größe du für deine Boxhandschuhe kaufen sollst? Ich habe einen Leitfaden und eine praktische…
Boxhandschuhe Arten (Warum sind Leder-Boxhandschuhe am besten)
Boxhandschuhe werden seit Jahrhunderten verwendet, um die Hände beim Boxen zu schützen. Auf dem Markt gibt es heute eine große…
Welche Boxhandschuhe Größe brauchen Kinder (Größentabelle)
Ist dein Kind daran interessiert, den Boxsport zu erlernen? Boxen ist eine tolle Möglichkeit, aktiv zu bleiben und Disziplin zu…
Welcher Kopfschutz ist für Kinder im Boxen geeignet
Boxen ist ein Kampfsport, den viele schon im Kindesalter betreiben. Da sich der Körper eines Kindes noch in der Entwicklung…
Ernährung im Boxsport
Warum ist Wasser nicht der beste Weg, um hydriert zu bleiben
Als Boxer und jemand, der auf seine Gesundheit achtet, bin ich hier, um mit einem weit verbreiteten Mythos aufzuräumen, den…
Diät für Boxer (Mehr Leistung im Boxtraining)
Für Boxer und für andere Sportler ist eine gute Diät ein wichtiger Bestandteil, um in Form zu bleiben und den…
Matcha-Tee als Alternative zu Kaffee nach dem Boxtraining
Du brauchst einen Koffeinschub nach deinem morgendlichen Workout, hast aber genug von der alten Tasse Kaffee? Warum versuchst du es…
Kann man mit Diabetes Kampfsport betreiben
Menschen, die mit Diabetes leben, stellen sich häufig die Frage, ob sie an Kampfsportarten teilnehmen können oder nicht. In diesem…
Welche Supplemente nehmen Kampfsportler
Die richtigen Nahrungsergänzungsmittel können einen großen Unterschied im Kampfsport ausmachen. Aber bei der großen Auswahl kann es schwierig sein, sich…
Was sollten Kampfsportler für mehr Kraft und Leistung essen
Als Kampfsportler müssen wir uns bemühen, unseren Körper mit gesunden Nährstoffen zu versorgen, um unser volles Potenzial zu erreichen. Das…
Kampfsport Allgemein
Wie viel Erholung braucht man nach dem Boxtraining
Du hast also links und rechts Schläge ausgeteilt, geschwitzt und deine Form im Ring perfektioniert. Aber zügle deine Pferde –…
Dehnübungen beim Boxen (Wie man sich als Boxer dehnt)
Wer sein Können im Ring verbessern will, der muss sich auch vorher richtig dehnen können. Ich zeige dir, wie du…
Was sind die Vorteile vom Sparring beim Boxen
Sparring ist ein wichtiger Aspekt des Boxtrainings. Dabei wird ein echter Boxkampf simuliert, bei dem die Boxer ihre Fähigkeiten und…
Wie steigert man das zellulare Energiesystem als Boxer
Hast du das Gefühl, dass du bei deinem Boxtraining gegen eine Wand stößt? Keine Angst, denn ich bin hier, um…
Muhammad Ali’s Beinarbeit (5 weltbekannte Techniken)
Die Beinarbeit wird beim Boxen oft übersehen, aber sie ist ein entscheidendes Element, das die Guten von den Großen trennt….
5 Mythen im Boxen die Anfänger glauben
Im Boxsport gibt es viele Mythen, die von unerfahrenen Trainern weitergegeben wurden oder im Internet verbreitet werden. Es ist jedoch…