Bist du eine Frau, die durch Boxen in Form kommen und sich stark fühlen will?
Die richtige Ausrüstung ist auch im Boxsport das A und O, aber bei der großen Auswahl kann es schwierig sein, das perfekte Paar Boxhandschuhe für deine Fitnessbedürfnisse zu finden.
In diesem Artikel werde ich die verschiedenen Arten von Boxhandschuhen für Frauen aufzeigen und die häufigsten Fragen meiner weiblichen Leser bei der Auswahl der richtigen Boxhandschuhe beantworten.
Wie viel OZ sollten die Boxhandschuhe bei Frauen haben?
Die Größe der Handschuhe für Frauen kann je nach den individuellen Bedürfnissen und Vorlieben variieren. Aber in diesem Artikel geht es generell nur um die Boxhandschuhe im Fitnessboxen und kein Sparring oder Wettkampf.
Als Faustregel gilt, dass Frauen Boxhandschuhe mit einem Gewicht zwischen 10 und 12 Unzen (OZ) verwenden sollten.
Aber woher weißt du, welche Größe die richtige für dich ist?
Wenn du deine Beweglichkeit beim Fitnessboxen verbessern willst, ohne deine Arme schnell zu ermüden, kann es von Vorteil sein, leichte Handschuhe mit einem Gewicht von 10 OZ zu verwenden. Diese Handschuhe eignen sich für Personen mit kleineren Händen und für Anfänger in diesem Sport, da sie eine bessere Kontrolle bieten und zur Verbesserung der Gesamtleistung beitragen können.
Möchtest du mehr Schutz für deine Schläge, sind schwerere Boxhandschuhe mit einem Gewicht von 12 bis 14 Unzen die bessere Wahl. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass 14 Unzen schwere Handschuhe normalerweise nicht von Frauen getragen werden. Diese Handschuhe bieten zusätzlichen Schutz für die Hände und Handgelenke und eignen sich daher für Boxerinnen mit mehr Erfahrung im Boxsport, die auch in den Ring steigen.
Kurz: Gehst du nur zum Fitnessboxen, dann reichen dir Boxhandschuhe mit 10 OZ aus. Willst du auch am Sparring teilnehmen, dann wirst du wohl 12 oder gar 14 OZ tragen müssen, um deine Trainingspartner zu schonen.
Das Wichtigste ist, dass du die Boxhandschuhe findest, die bequem sind und sich gut an deinen Händen anfühlen, aber auch das richtige Maß an Schutz für deine Bedürfnisse bieten.
Tipp: Ich habe einen Vergleich für Boxhandschuhe erstellt. Zwar berichte ich aus der Sicht eines Mannes, aber viele der dargestellten Modelle sind auch in 10 – 12 OZ Größen erhältlich und können somit auch für Frauen die richtige Wahl sein.
Welche Boxhandschuhe sind für welches Gewicht geeignet?
Willst du als Frau die perfekten Boxhandschuhe finden, über die sich dein Trainer nicht beschweren kann? Dann musst du anhand der Gewichtsklassen die Boxhandschuhe auswählen.
Werfe dazu einen Blick auf meine Tabelle mit den Boxhandschuhe Größen für Frauen:
| Frauen Gewichtsklasse | Gewicht in KG | Boxhandschuhe OZ für Profiboxerin | Boxhandschuhe OZ für Amateurboxerin |
|---|---|---|---|
| Halbfliegengewicht | 45 – 48kg | 8 OZ | 10 OZ |
| Fliegengewicht | bis 51kg | 8 OZ | 10 OZ |
| Bantamgewicht | bis 54kg | 8 OZ | 10 OZ |
| Federgewicht | bis 57kg | 8 OZ | 10 OZ |
| Leichtgewicht | bis 60kg | 8 OZ | 10 OZ |
| Halbweltergewicht | bis 64kg | 10 OZ | 12 OZ |
| Weltergewicht | bis 69kg | 10 OZ | 12 OZ |
| Mittelgewicht | bis 75kg | 10 OZ | 12 OZ |
| Halbschwergewicht | bis 81kg | 12 OZ | 12 OZ |
| Schwergewicht | über 81kg | 12 OZ | 12 OZ |
Tipp: Willst du mehr über die Boxhandschuhe Größen lesen? Ich habe dazu einen kompletten Artikel geschrieben, in dem du weitere interessante Fakten finden kannst.
Welche Boxhandschuhe kann ich für Frauen empfehlen?
1. Venum Elite Boxhandschuhe
Mit ihrem unverwechselbaren Skintex-Leder, das auf Komfort und Langlebigkeit ausgelegt ist, sind die Venum Elite Boxhandschuhe eine hervorragende Wahl für alle, die erstklassige Qualität und Leistung suchen.
Die durchdachten Eigenschaften der Boxhandschuhe, wie z. B. das spezielle Mesh-Paneel unter der Faust, regulieren die Wärme und sorgen dafür, dass du nicht zu viel an der Hand schwitzt. Und dank des einfachen Überziehverschlusses ist es ein Kinderspiel, die Handschuhe anzuziehen, bevor du ins Boxtraining gehst
Der dreifach dichte Schaumstoff und die verstärkte Handfläche sorgen für eine unschlagbare Dämpfung und schützen deine Hände auch bei den härtesten Trainingseinheiten oder Wettkämpfen.
Die verstärkten Nähte im gesamten Handschuhdesign garantieren eine lange Haltbarkeit und machen ihn zu einer klugen Investition für anspruchsvolle Boxfans.
2. Benlee Frauen Boxhandschuhe
Bist du eine Boxerin, die auf der Suche nach qualitativ hochwertigen, langlebigen Handschuhen ist? Dann sind die Benlee Boxhandschuhe für Frauen eine Mögliche Kaufoption.
Diese Boxhandschuhe bieten mit ihrem 7,5 cm langen Klettverschluss und ihrer 3-lagigen Multi-Schaumstoff-Füllung hervorragenden Schutz und Stoßdämpfung beim Boxen.
Das Satinfutter fühlt sich angenehm auf der Haut an und die Belüftungslöcher in der Handfläche halten die Hände beim Training kühl. Der Daumenverschluss bietet einen zusätzlichen Schutz, um Verletzungen zu vermeiden.
Egal, ob du dich für Boxen, Kickboxen, Muay Thai oder andere Kampfsportarten interessierst, diese Handschuhe sind eine gute Wahl für Anfänger. Sie werden nach professionellen Standards entworfen und gebaut und bestehen aus hochwertigen synthetischen Materialien.
3. RDX Boxhandschuhe für Frauen
Bist du auf der Suche nach einem Paar Boxhandschuhe, das den Strapazen eines intensiven Boxtrainings standhält? Dann sind die RDX Boxhandschuhe für Frauen vielleicht eine gute Option für dich.
Die Boxhandschuhe von RDX sind aus robustem Leder gefertigt und somit langlebig. Die Polsterung sollte deine Hände und Handgelenke bei Schlägen und Stößen optimal schützen.
Aber die RDX-Handschuhe sind nicht nur langlebig, sondern bieten auch einen hohen Tragekomfort.
Mit einer extra Polsterung und einem langen Riemen bieten diese Handschuhe optimalen Halt für die Handgelenke. Und mit der Elite S.P.P.-Technologie sorgen die Handschuhe für eine natürliche Belüftung, die das Schwitzen bei intensivem Training reduziert.
Viele Anfänger sind bei uns im Verein zufrieden mit diesen Boxhandschuhen. Aber verlass dich nicht nur auf mein Wort – vielleicht probierst du die Boxhandschuhe vielleicht vorher irgendwo mal an.
4. Adidas Boxhandschuhe für Frauen
Die Adidas Boxhandschuhe für Frauen sind sowohl für das Fitnessboxen als auch für ein normales Boxtraining geeignet.
Sie verfügen über eine mehrlagige Polsterung für eine optimale Dämpfung der Hände und Handgelenke. Ich denke, dass du damit locker 1 bis 2 Jahre trainieren kannst, bis die Dämpfung abnimmt.
Die Handschuhe sind aus hochwertigem Kunstleder gefertigt, das sowohl langlebig als auch leicht zu reinigen ist. Wie haltbar sie sind, kann ich aber hier nicht sagen. Normalerweise halten solche Boxhandschuhe bei guter Pflege ca. 2 Jahre.
Zudem sorgt die Entlüftungs-Technologie für eine optimale Feuchtigkeitsregulierung im Training und hält die Hände bei intensiven Trainingseinheiten trocken. Wobei du dir nicht vorstellen sollst, dass deine Hände damit gar nicht mehr schwitzen.
Die Boxhandschuhe sind außerdem leicht, lassen sich gut bewegen und haben ein schlankes und attraktives Design für Frauen. Für Anfänger reichen solche Boxhandschuhe aus meiner Sicht aus.
Auf was sollte man achten, wenn man Boxhandschuhe für Frauen kauft?
Bei der Suche nach dem perfekten Paar Boxhandschuhe für Frauen gibt es einige wichtige Faktoren zu beachten, um sicherzustellen, dass du ein Paar findest, das deinen speziellen Bedürfnissen entspricht.
Dazu gehören:
- Größe: Achte darauf, dass du Handschuhe wählst, die richtig passen und speziell für Frauen konzipiert sind. Vermeide zu enge oder zu weite Handschuhe, da dies deine Leistung beeinträchtigen und Unbehagen verursachen kann.
- Gewicht: Anfängerinnen sollten sich für leichte Boxhandschuhe (10 Unzen) entscheiden, um sich auf Technik und Form zu konzentrieren, während erfahrenere Boxerinnen schwerere Handschuhe (12-14 Unzen) für mehr Kraft und Schutz bevorzugen.
- Material: Achte auf Handschuhe aus strapazierfähigem Material wie Leder oder Kunstleder. Diese Materialien halten dem regelmäßigen Gebrauch gut stand und bieten einen angemessenen Schutz für deine Hände.
- Verschluss: Klettverschlüsse lassen sich in der Regel leichter an- und ausziehen als Schnürverschlüsse, was für Anfängerinnen hilfreich ist. Für das Fitnessboxen reichen solche Boxhandschuhe aus.
- Komfort: Probiere möglichst verschiedene Boxhandschuhe an, um die perfekte Passform zu finden und sicherzustellen, dass du beim Training bequem und geschützt bist. Bequemlichkeit ist das A und O, um dein Training zu genießen und deine Fähigkeiten effizient zu verbessern.
- Marke: Investiere in eine bekannte und seriöse Marke. Sie verwenden in der Regel hochwertige Materialien und Konstruktionen, um Haltbarkeit und Schutz zu gewährleisten.
Achte also beim Kauf von Boxhandschuhen für Frauen auf diese Schlüsselfaktoren und stelle sicher, dass du ein Paar findest, das deinen Bedürfnissen in Bezug auf Größe, Gewicht, Material, Verschluss und Komfort entspricht.
Tipp: Neben einem guten Paar Boxhandschuhe wirst du für das Training im Boxverein auch ein Paar Boxschuhe brauchen. Schaue dir meine Empfehlungen der Boxschuhe für Frauen an.
FAQ über Boxhandschuhe für Frauen
Hier findest du weitere interessante Fragen zum Thema Frauen Boxhandschuhe.
Sollten Frauen ein Paar Boxhandschuhe mit 12 OZ tragen?
Wie im Artikel bereits erklärt, müssen Frauen für das Fitnessboxen keine schweren Boxhandschuhe mit 12 OZ tragen. Das ist erst notwendig, wenn du im Verein beim aktiven Sparring mitmachen willst, um deine Gegner durch die erhöhte Dämpfung zu schützen.
Machst du nur bei den Partnerübungen mit und trainierst hin und wieder am Boxsack, dann sind 10 OZ für Frauen absolut in Ordnung. Dennoch empfehle ich einen Blick auf meine Boxhandschuhe Größentabelle, falls du ganz sichergehen willst.
Reichen die No-Name Boxhandschuhe aus dem Decathlon für Frauen im Boxen?
Ich gehe gelegentlich in den Decathlon und kaufe mir dort einfache Sachen zum Anziehen, die ich beim Joggen oder beim Wandern trage.
Gelegentlich werfe ich auch einen Blick auf die Abteilung mit der Boxausrüstung und ich bin jedes Mal erstaunt, wie teuer die Boxausrüstung dort angeboten wird. Zumal die Qualität der Boxhandschuhe nicht die beste ist. Es gibt auf jeden Fall bessere Alternativen.
Welche Boxhandschuhe tragen Frauen im Kickboxen?
Du musst bei der Wahl deiner Boxhandschuhe keinen Unterschied machen, ob du jetzt nur ins Boxtraining oder zum Kickboxen bzw. Muay Thai gehst.
Passen dir als Frau im Boxen Boxhandschuhe mit 10 OZ, dann nimm diese auch für das Training im Kickboxen.
Hier will ich aber noch kurz erwähnen, das Boxhandschuhe mit 12 oder gar 14 OZ zwar schwerer sind, aber durch die größere Fläche beim Verteidigen auch mehr Schutz bieten.
Tipp: Falls du auch beim Sparring mitmachen willst, dann wirst du unbedingt einen sicheren Kopfschutz beim Boxen tragen müssen.
Hast du weitere Fragen zur Wahl deiner Boxhandschuhe? Du kannst mir auf einem meiner Social Media Kanäle deine Fragen stellen.
Viel Erfolg beim Fitnessboxen!
