1985 haben sich zwei der besten Boxer überhaupt einen erbitterten Kampf gegeben, über den man sogar heute im Jahr 2016 redet. Marvin Hagler vs. Thomas Hearns war ein Spektakel und ist es immer noch. Das ist ein Profi-Boxkampf gewesen bei dem jeder Boxfan nur zu gerne dabei gewesen wäre und den sich so viele wünschen. Gerade in unserer jetzigen Zeit, ...

Das Training mit Boxpratzen macht Spaß und vermittelt dem Boxer viele grundlegende Sachen, die man kaum bei einem anderen Training erlernen kann. Unter anderem werden die Koordinationsfähigkeit, das Zeitgefühl, die Kampfdistanz und die Kondition verbessert. Entscheidend ist aber, dass die Pratzen beim boxen richtig eingesetzt werden. Das praktische an Boxpratzen ist einfach, dass ihr auch außerhalb eures Boxvereines ein intensives ...

Vielen Zuschauern ist nicht wirklich bekannt, dass unter den Boxhandschuhen noch Boxbandagen gewickelt sind. Man vermutet dies nicht einmal, dabei spielen sie eine entscheidende Rolle bei der Sicherheit des Boxers. Sie stabilisieren das Handgelenk und schützen die Hand vor Zerrungen oder Brüchen. Gerade für Boxanfänger ist es sehr wichtig dass sie lernen die Boxbandagen richtig binden zu lernen. Oftmals hat ...

Dieses Video vom Boxkampf zwischen Buster Douglas und Mike Tyson soll euch motivieren über eure Grenzen hinaus zu gehen und niemals aufzugeben. Es zeigt euch wieso es so wichtig ist sich ein klares Ziel im Boxen und allgemein im Leben zu setzen und was es bewirken kann. Denn nur wer ein klares Ziel vor seinen Augen hat der wird es ...

Es gibt Momente im Leben eines jeden Menschen wo alles irgendwie nicht laufen will so wie man es vielleicht gerne hätte. Es fehlt einem oft Motivation, um weiter an einer Sache festzuhalten und darauf hin zu arbeiten oder überhaupt erst einmal damit anzufangen. Man hat das Gefühl, als ob man zurückgefallen ist und all die Mühe und die investierte Zeit ...

Guten Tag liebes Team von Schattenboxen. Ich bin momentan am Boxsport sehr interessiert und überlege mir die Tage ein Probetraining in einem Box-Verein zu absolvieren. Da ich ohne Brille nur schwer sehen kann und nur Umrisse erkenne, wollte ich fragen ob es denn überhaupt für mich möglich ist am Boxtraining mit einer Brille teilzunehmen. Wäre das Training mit einer Brille ...

Everlast hat schon einige Werbung über das Boxen gedreht und gilt schon seit langer Zeit als bekannte Marke für den Boxsport. Nun habe ich zufällig ein cooles Video gefunden das zeigt, warum der Boxsport eigentlich so besonders ist. In „Boxing makes you bigger“ wird ein ehrgeiziger Junge gezeigt der wohl aus sehr armen Verhältnissen stammt. Bei einem Überfall ergreift er ...

Auch im Boxsport ist es notwendig gezielt Muskeln aufzubauen. Diese verleihen dem Boxer mehr Kraft, Schnelligkeit und bieten eine gewisse Abhärtung gegenüber Schlägen. Der Muskelaufbau hängt von drei einfachen Faktoren ab und zwar dem Training, Ernährung und den Ruhepausen. Erst dann, wenn man ein Gleichgewicht zwischen diesen drei Phasen schafft, ist ein effektiver Muskelaufbau möglich. In diesem Artikel rede ich ...

Es gibt gute Gründe, warum jeder Boxer einen Mundschutz beim Sparring, beim Wettkampf und sogar beim regulärem Training tragen sollte. Leider ist es heute immer noch weit verbreitet, dass viele Anfänger die Situation unterschätzen und mit ihrer eigenen Gesundheit spielen. Ich nenne euch ein paar wichtige Gründe und erzähle was passieren kann, wenn man sogar einen Mundschutz trägt. Wozu der ...

Der lang ersehnte Boxkampf zwischen Floyd Mayweather Jr. und Manny Pacquiao fand am 02 Mai 2015 statt. Zuschauer mussten knapp 100$ für eine TV-Übertragung zahlen, um den Kampf zu verfolgen. Tickets im MGM haben über 1000$ gekostet und waren trotzdem innerhalb weniger Sekunden ausverkauft. Jetzt soll es einen Rückkampf zwischen diesen zwei Weltklasse Boxern geben. So habe der Profi-Boxer Mayweather ...