Der Boxsack ist wohl das traditionellste Equipment beim Boxsport und kein anderes Trainingsgerät wird so häufig verwendet wie dieser. Das nicht umsonst, denn mit einem Boxsack kannst du viele verschiedene Übungen ausführen und sogar zu Hause alleine trainieren. Um den richtigen Boxsack für zu Hause zu kaufen solltest du vorher wissen wie du mit diesem …
Ich persönlich bin selber ein Befürworter des langsamen Sparrings. Dabei sage ich nicht, dass jedes Sparring langsam sein sollte, sondern dass es eine unglaubliche Übung ist, um eure Kampfskills weiter zu entwickeln. Natürlich könnt ihr ein schnelles Sparring haben aber vergewissert euch, dass ihr auch mal ein langsames Sparring durchführt. Das langsame Sparring gibt euch …
Ihr wollt einen extra Push beim Boxtraining haben? Nun dann solltet ihr jetzt aufmerksam diesen Artikel lesen. In einer Studie an der Universität Exeter (UE), haben Forscher L-Arginin untersucht und herausgefunden, dass diese Aminosäure die Leistung zum bis zu 20% steigert. Nitro Oxid (NO) ist eine wichtige Substanz im menschlichem Körper, welche unter anderem den …
Leistungssteigerung im Boxsport durch L-Arginin Weiterlesen »
Nachdem ich meine Schulter schon ein paar Mal verletzt hatte, habe ich einen Arzt aufgesucht. Dieser hat meine Schulter untersucht und mir gesagt, dass eine OP eventuell sinnvoll wäre. Ich habe aber große Angst, dass ich nach einem medizinischen Eingriff an meiner Schulter nicht weiter wie gewohnt boxen kann. Es liegt mir sehr am Herzen …
In unserer heutigen Zeit hat jeder die eine oder andere Verpflichtung der er nachkommen muss. So kann es durchaus passieren, dass man keine Zeit für die Dinge im Leben findet, die einen wirklich begeistern und Spaß machen. Es ist möglich Boxen alleine zu trainieren, aber dafür muss eine gewisse Grundbasis vorhanden sein. Ich für meinen …
So trainiere ich aufgrund von Zeitmangel alleine Boxen Weiterlesen »
