So trainiere ich aufgrund von Zeitmangel alleine Boxen
In unserer heutigen Zeit hat jeder die eine oder andere Verpflichtung der er nachkommen muss. So kann es durchaus passieren, dass man
Sparring im Boxen: Die besten Tipps für Anfänger
Es gibt einen Unterschied zwischen dem Sparring und dem Wettkampf. Die Wettkämpfe machen euch kaputt, während das Box-Sparring euer Können steigert und
Ist Kreatin im Boxsport gut?
Nachdem wir letztens über Protein-Shakes im Boxsport berichtet hatten, wollen wir uns heute etwas mit Kreatin beschäftigen. Was viele Menschen nicht wissen
Protein-Shakes nach dem Boxtraining trinken?
Vor einiger Zeit hatte ich eine kleine Unterhaltung mit ein paar Boxkollegen und was das Essen nach dem Training angeht. Und da
Was kann ich gegen Nasenbluten unternehmen?
Wenn ich einmal beim Sparring auf die Nase getroffen werde, kriege ich schnell Nasenbluten. Es passiert nicht immer aber doch recht häufig
Besser Boxen lernen: So wirst du ein guter Boxer
Viele begeisterte Boxer tun sehr viel, damit diese immer besser werden. Und wieder andere haben diesen Wunsch aber wissen nicht wirklich, wie
Diät für Boxer – Mehr Leistung beim Boxen
Für Boxer und für andere Sportler ist eine gute Diät ein wichtiger Bestandteil, um in Form zu bleiben und den Ansprüchen des
Verletzungen beim Boxen: Wie gefährlich ist der Boxsport?
Boxen ist eine Kampfsportart, welche Verletzungen mit sich führen kann. Unter anderem wurde das Boxen durch große Namen wie Muhammad Ali oder
Laufbekleidung für Boxer im Herbst und Winter
Nachdem der Sommer nicht so richtig seinen Weg nach Deutschland gefunden hatte, stehen wir vor dem Herbst und Winter. Der Übergang der
Kann ich mit einer gebrochenen Hand weiter Boxen?
Hallo Schattenboxen-Team, ich habe mich beim Boxtraining an meiner rechten Hand (Schlaghand) verletzt. Anfangs dachte ich, dass es sich um eine einfache
Schwimmen für Boxer: Muskelaufbau, Gewicht verlieren und abkühlen
Die letzten Tage waren hier in Deutschland wirklich sehr sommerlich und richtig heiß. Ich habe es mir auch diesen Sommer nicht entgehen
Richtige Atmung beim Boxen lernen (Anfänger Boxfehler)
Heute erscheint ein weiterer Teil meiner neuen Blogartikel-Serie – Anfänger Boxfehler zum Thema „richtig Atmen im Boxsport“. Ich hatte mir überlegt dieses
Fäuste im Boxen abhärten: Leitfaden um die Faust zu stärken
Die Meinung darüber, ob man seine Faust wirklich abhärten kann, ist stark diskutiert und umstritten. Man sieht oft im TV wie einer
Kämpfe für jeden Augenblick im Ring und im Leben
Nun erscheint auch schon der zweite Teil der neuen Blogartikelserie Motivation’s Montag. Mit diesen Blogeinträgen möchte ich dich nicht nur im Boxsport
Kampfstellung und Standfestigkeit im Boxen (Anfängerfehler)
Das ist der erste Teil einer ganz neuen Artikelserie auf Schattenboxen.net zum Thema Anfänger Boxfehler. Ich beginne mit dem grundlegendsten Baustein –