Das Training mit Boxpratzen macht Spaß und vermittelt dem Boxer viele grundlegende Sachen, die man kaum bei einem anderen Training erlernen kann. Unter anderem werden die Koordinationsfähigkeit, das Zeitgefühl, die Kampfdistanz und die Kondition verbessert. Entscheidend ist aber, dass die Pratzen beim boxen richtig eingesetzt werden. Das praktische an Boxpratzen ist einfach, dass ihr auch außerhalb eures Boxvereines ein intensives ...

Vielen Zuschauern ist nicht wirklich bekannt, dass unter den Boxhandschuhen noch Boxbandagen gewickelt sind. Man vermutet dies nicht einmal, dabei spielen sie eine entscheidende Rolle bei der Sicherheit des Boxers. Sie stabilisieren das Handgelenk und schützen die Hand vor Zerrungen oder Brüchen. Gerade für Boxanfänger ist es sehr wichtig dass sie lernen die Boxbandagen richtig binden zu lernen. Oftmals hat ...

Nachdem mich gestern ein Boxkollege beim Training wegen meinen Paffen Sport Boxhandschuhe angesprochen hatte und wir ein wenig darüber reden konnten dachte ich mir, dass es wieder einmal Zeit ist für einen kleinen Testbericht. Meine alten Boxhandschuhe sind unbrauchbar geworden und da mir die Boxhandschuhe von meinem Trainer so sehr gefallen haben, habe ich mich dazu entschlossen auch die Star ...

Das Training mit dem Springseil gehört genau so zum Boxtraining wie der Boxsack. Wer seine Beinarbeit, Ausdauer und Koordination verbessern möchte, der wird nicht um das Training mit einem Springseil kommen. Deswegen habe ich mich dazu entschlossen einen kleinen Springseil Test online zu stellen. Es gibt eine große Menge an verschiedenen Springseilen, allerdings eignen sich nicht alle für das Boxtraining. ...

Es macht sehr viel Sinn einen Tiefschutz beim Boxen zu tragen, da es manchmal beim Sparring oder in Wettkämpfen passieren kann, dass der Schlag zu tief geht. Ein unangenehmes Gefühl entsteht und der Kampf kann sogar unterbrochen und zu Gunsten des Geschädigten entschieden werden. In fast allen Sportbereichen ist es sehr ratsam einen Tiefschutz zu tragen, egal ob Mann oder ...

Da am Boxsport mittlerweile auch viele Damen teilnehmen, handelt dieser Artikel über Boxerstiefel für Damen. Gute Boxerstiefel gehören in jede Boxausrüstung dazu. Sie geben dem Boxer einen guten Halt im Ring und verbessern seine Stabilität. Da sie viel leichter sind als normale Sportschuhe, erlauben sie eine bessere und schnellere Beinarbeit. Das Bein kann schnell umknicken, wenn man nicht die passenden ...

Hier habe ich einen einfachen Guide für euch, um die richtige Boxhandschuhe Größe für das Training zu bestimmen. Das Training am Boxsack, beim Sparring oder die Teilnahme am Wettkampf erfordert auch die passenden Boxhandschuhe. Diese schützen unsere Hände vor schweren Verletzungen und können sich positiv oder negativ auf unser Training auswirken. Bei so viel Auswahl verliert man schnell den Überblick. ...

Wenn wir an Boxen denken, dann fällt wohl den meisten gleich der Boxsack in den Sinn. Es ist ein bewährtes Trainingsmittel, um seine Schnelligkeit, Schlagkraft, Explosivkraft und Kondition zu trainieren. Zuletzt hatten wir einen Artikel verfasst, worauf man beim Kauf eines neuen Sandsackes achten sollte und wie man damit effektiv trainiert. In diesem Artikel gehen wir noch mal etwas genauer ...

Nachdem der Sommer nicht so richtig seinen Weg nach Deutschland gefunden hatte, stehen wir vor dem Herbst und Winter. Der Übergang der Jahreszeiten ist sogleich ein Punkt, an dem viele das Wetter unterschätzen und daraufhin erkranken. Gerade Kampfsportler, die ihre Ausdauer durch Joggen steigern wollen, ist dies sehr gefährlich. Oftmals wird weiterhin mit der gewöhnlichen Kleidung die Outdooraktivität unternommen und ...

Der offizielle Schattenboxen.net Kopfschutz Test über alle Kopfschützer, welche ich persönlich ausprobieren durfte. Ich teile meine Erfahrungen über 5 Kopfschützer und zeige euch in einer übersichtlichen Tabelle alle Stärken und Schwächen auf. Zudem werde ich ein paar wichtige Aspekte beim Kauf erläutern und worauf ihr besonders achten müsst, um euren Kopf sicher zu schützen. So fällt euch die Entscheidung beim ...