Die Meinung darüber, ob man seine Faust wirklich abhärten kann ist stark diskutiert und umstritten. Man sieht oft im TV wie einer mit der bloßen Faust ein paar Ziegelsteine zertrümmert, nur sieht man nicht, dass dahinter auch ein sehr langes Training steckt. Gerade beim Boxsport taucht die Frage sehr häufig auf, wie man seine Faust abhärten kann. Ich glaube das ...

Aktuell läuft die Europa Fußballmeisterschaft 2016 im TV und das ein oder andere interessante Spiel habe ich selber auch mitverfolgt. Mir ist vor allem heute durch das Spiel Schweden-Italien & Spanien-Türkei eine entscheidende Sache aufgefallen. Es geht um die Strategie der Mannschaften und wie diese ihre Energiereserven sinnvoll einsetzen und unnötige Bewegungen vermeiden, damit sie zur richtigen Zeit das Spiel ...

Aufmerksamkeit und Wahrnehmung ist besonders beim Boxsport eine besonders wichtige Sache die viele aber häufig vernachlässigen. Zu sehr steckt man im Kopf fest und überlegt tausend mögliche Schritte, um an seinen Gegner zu kommen und „den KO-Schlag“ zu landen, den man sich so sehr wünscht. So entgeht einem der Moment beim Sparring was sich als ein Mangel an Aufmerksamkeit und ...

Damit der Boxkampf so fair wie möglich ausgeht gibt es die unterschiedlichsten Gewichtsklassen wie z.B. das Federgewicht, Mittelgewicht oder Schwergewicht. Wenn die Gegner in der gleichen Gewichtsklasse boxen, dann ist auch meistens die Körpergröße sehr identisch. Es kann aber auch durchaus mal vorkommen, dass bei gleichem Körpergewicht sich die Körpergröße deutlich unterscheidet. Vor allem Boxbegeisterte Anfänger müssen erst einmal schauen, ...

Neulinge im Boxen berichten nicht selten darüber, dass sie noch niemals einen Faustschlag abbekommen hätten. Umso erstaunter sind sie, wenn sie buchstäblich der Schlag trifft – und das zum ersten Mal. Ob Überraschung oder echte Schmerzen – der Schock sitzt zumeist tief. Nicht minder selten hört man ihre Verwunderung darüber, wie Amateur-Boxer und auch echte Profis die deutlich härteren Faustschläge ...

Viele begeisterte Boxer tun sehr viel, damit diese immer besser werden. Und wieder andere haben diesen Wunsch aber wissen nicht wirklich, wie sie dieses Ziel erreichen sollen. Warum gehen wir eigentlich fast täglich zum Training? Ich glaube diese Frage muss ich hier nicht beantworten, denn die Zielgruppe, die ich in diesem Artikel erreichen möchte, sind aktive und begeisterte Boxer. Viel ...

Im heutigen Artikel möchte ich etwas über die Schnelligkeit im Boxen schreiben. Zum einen, da das Thema sicherlich für Boxer und auch andere Kampfsportler sehr interessant ist. Und zum anderen, weil das Thema nicht wirklich hinterfragt wird. Persönlich habe ich viele Beiträge in Kampfsportforen über die Kampfgeschwindigkeit gelesen und werde auch oft im Training von Boxkollegen gefragt, wie man seine ...

Der Kampfsport ist einer der schwierigsten sportlichen Disziplinen überhaupt. Viele Sportarten erfordern ein hohes Maß an physischer Kondition und mentaler Vorbereitung aber gerade das Brutale Aufeinandertreffer zweier Gegner, Auge um Auge sich gegenüber stehend, erweckt in uns den natürlichen Überlebensinstinkt, welchen jeder von uns in sich trägt. Da ist etwas Wildes, Rohes und Unnachgiebiges in uns, wenn ein Kämpfer die ...

Neben zahlreichen News und Interviews über die Profiboxer die wir veröffentlichen, gibt es jetzt ein kleines Interview über einen Amateurboxer aus Duisburg. Ajdin Reizovic, ein Amateurboxer mit großen Ambitionen, hat sich dazu bereit erklärt und gewährt uns einen kleinen Einblick in sein Leben als deutscher Amateurboxer.   Ajdin, erzähl uns doch bitte etwas kurz über dich. Ich heiße Ajdin Reizovic, ...

Gennady Golovkin hat in seinem letzten Kampf gegen Matthew Macklin im Juni einen schnellen K.O. Sieg in der dritten Runde mit einem gezielten Treffer in die Rippen gewonnen. Dabei schien es so, als ob die Erfahrung von Matthew Macklin ihn verlassen hätte und keine Chance gegen den Kasachen hatte. Gennady Golovkin wirkt sehr entspannt und kämpft nicht nur mit seinen ...