Nasenbluten im Wettkampf & Sparring verhindern

kopfverletzungen beim boxsportViele Kämpfer haben das Problem, dass ihre Nase bei einem Schlag schnell anfängt zu bluten. Dabei muss der Schlag bei einigen nicht mal hart sein oder die Nase fängt von alleine an zu bluten, ohne das jemand von außen einen Einfluss genommen hat.

Wir sind keine Mediziner aber was ich weiss ist, dass Nasenbluten ein echtes Problem sein kann und einfach nur nervig ist.

Eine mögliche Ursache kann sein, dass die Ernährung nicht stimmt und man unter Vitaminmangel leidet, Bluthochdruck herrscht, man einen Schlag abbekommen hat oder es einfach genetisch bedingt ist. Dabei sind die Ursachen bei jeder Person unterschiedlich.

Ist Nasenbluten gefährlich?

Nasenbluten ist in den meisten Fällen nicht wirklich gefährlich, kann jedoch auch lebensbedrohlich und kaum zu kontrollieren sein. Die gefährlichen Blutungen stammen meistens aus den hinteren Nasenabschnitten.

In den meisten Fällen ist das Nasenbluten aber einfach durch lokale Gefäßverletzungen wie z.B. durch einen Schlag auf die vordere Nasescheidewand ausgelöst.

Bei arteriellem Nasenbluten besteht die Gefahr des Verblutens und bei Bewusstlosen besteht sogar die Gefahr des Einatmens von Blut in die Luftröhre. Das Verschlucken von Eigenblut ist selber nicht gefährlich, führt jedoch häufig zum Erbrechen.

Wie verhindere ich Nasenbluten?

Einen echten Tipp wie man Nasenbluten verhindert, besonders nach einem Schlag, gibt es nicht wirklich. Ich weiss noch damals als bei mir die Nase anfing zu bluten, nachdem ich einen schönen Uppercut bekommen hatte.

Zwar blutete ich nicht stark aber es war ein etwas unangenehmes Gefühl und man kann ich den meisten Fällen weiter kämpfen.

Danach hatte ich selber nie wieder Nasenbluten. Bei anderen war es ähnlich, die hatten ein paar Mal Nasenbluten, bevor sich auch ihre Nase daran gewöhnen konnte.

Was ich daraus schließe ist, dass es in den meisten Fällen eine Phase ist, die dann wieder weggeht. Mein Trainer wärmt sich die Nase vor dem Sparring gerne ein wenig mit der Handfläche und biegt sie leicht in alle Richtungen und lässt die Spitze etwas rotieren.

Er schwört darauf, dass es keine Probleme mit der Nase dann gibt und dies mache ich auch vor jedem Sparring oder Wettkampf.

Sofortmaßnahmen bei Nasenbluten

Vor allem bei Kindern mit Nasenbluten gilt es, beruhigend auf den Betroffenen einzuwirken und keine Panik zu bekommen. Dabei solltet ihr den Patienten zum Sitzen bringen und den Kopf nach vorne beugen lassen, damit das Blut nach vorne aus der Nase fließen kann.

Viele machen den Fehler und lassen den Kopf nach hinten beugen und das ist falsch, da das Blut verschluckt werden kann und das wirkliche Ausmaß der Blutung nicht ersichtlich wird.

Ihr könnt ein Tuch nehmen und es vor die Nase halten und solltet die Nasenflügel über ein paar Minuten komprimieren, damit das Nasenbluten etwas zum Stillstand kommen kann. Ein kaltes Handtuch um den Nacken kann dabei helfen, das Nasenbluten zu stoppen.

Wurde aber eine Arterie in den hinteren Nasenabschnitten verletzt, dann nützt auch keine Kompression der Nasenflügel und das Blut wird unvermindert weiter durch den Mund austreten.

Treten bedrohliche Symptome auf wie z.B. zu großer Blutverlust oder Bewusstseinstrübungen, dann sollte die Person umgehend in Behandlung bei einem Krankenhaus eingeliefert werden.

Hattest du auch schon einmal Nasenbluten im Boxtraining bekommen? Schreibe mir deine Erfahrungen unten in die Kommentare.

Hi. ICH BIN ADNAN

Ich boxe schon seit vielen Jahren als Amateur Boxer und bin der Autor dieser Boxseite. Eine Seite, die dazu da ist dir zu helfen besser zu boxen.