Warum ist Wasser nicht der beste Weg, um hydriert zu bleiben
Als Boxer und jemand, der auf seine Gesundheit achtet, bin ich hier, um mit einem weit verbreiteten Mythos aufzuräumen, den du wahrscheinlich
Adnan
Wie viel Erholung braucht man nach dem Boxtraining
Du hast also links und rechts Schläge ausgeteilt, geschwitzt und deine Form im Ring perfektioniert. Aber zügle deine Pferde – oder besser
Dehnübungen beim Boxen (Wie man sich als Boxer dehnt)
Wer sein Können im Ring verbessern will, der muss sich auch vorher richtig dehnen können. Ich zeige dir, wie du dich beim
Was sind die Vorteile vom Sparring beim Boxen
Sparring ist ein wichtiger Aspekt des Boxtrainings. Dabei wird ein echter Boxkampf simuliert, bei dem die Boxer ihre Fähigkeiten und Techniken in
3 Tipps wie man die Ausdauer beim Boxen verbessert
Auch wenn du gut in Form bist, hart trainierst und immer stärker wirst, kann es trotzdem passieren, dass du beim Boxen müde
Wie steigert man das zellulare Energiesystem als Boxer
Hast du das Gefühl, dass du bei deinem Boxtraining gegen eine Wand stößt? Keine Angst, denn ich bin hier, um dir von
Wie wird man beim Sparring im Boxen besser
Es gibt einen Unterschied zwischen dem Sparring im Boxtraining und den Wettkämpfen beim Boxen. Die Wettkämpfe machen dich kaputt, während das Boxsparring
Muhammad Ali’s Beinarbeit (5 weltbekannte Techniken)
Die Beinarbeit wird beim Boxen oft übersehen, aber sie ist ein entscheidendes Element, das die Guten von den Großen trennt. Sie kann
Übungen für die Beinarbeit im Boxen (Bewegung verbessern)
Als Amateurboxer weiß ich aus erster Hand, wie wichtig die Beinarbeit in diesem Sport ist. Die Beinarbeit ist die Grundlage für alles
Sparring beim Boxen (Die Wichtigkeit von Regeln und Respekt)
Wenn du als Boxanfänger zum ersten Mal in den Ring steigst, kann das aufregend und beängstigend zugleich sein. Du hast stundenlang trainiert,
5 Mythen im Boxen die Anfänger glauben
Im Boxsport gibt es viele Mythen, die von unerfahrenen Trainern weitergegeben wurden oder im Internet verbreitet werden. Es ist jedoch wichtig, die
Was ist die Aufgabe eines Boxtrainers
Ein Boxtrainer ist entscheidend für deinen Erfolg und spielt eine wichtige Rolle in der Karriere eines Boxers. Er ist dafür verantwortlich, das
5 häufige Fehler bei der Beinarbeit im Boxen
Willst du deine Boxfähigkeiten verbessern? Wenn ja, dann solltest du auf deine Beinarbeit beim Boxen achten. Es wird oft gesagt, dass die
Beinarbeit im Boxen (Sicher stehen und sauber bewegen)
Boxen erfordert nicht nur Beweglichkeit, Schnelligkeit und Präzision, sondern auch die Beherrschung der Beinarbeit, was oft übersehen wird. Tatsächlich ist die richtige
Grundschläge im Boxen (Jab, Cross, Haken und Uppercut)
In der facettenreichen Welt des Boxens gibt es einen Eckpfeiler, der das Wesen des Sports ausmacht – die Beherrschung der grundlegenden Schläge