Nachdem wir im ersten Teil des Artikels „Schlagkraft verbessern“ erläutert haben, was genau eigentlich Schlagkraft ist und worauf es wirklich ankommt, um einen harten Schlag zu landen, so wollen wir euch heute ein paar interessante Übungen vorstellen, wie Ihr Eure Schlagkraft effektiv verbessern könnt. Kubanisches Training für mehr Schlagkraft Die Kubanischen Boxer sind weltbekannt und gehören sicherlich zu den besten ...

Bei der Auswahl von Boxhandschuhen für das Boxtraining gibt es einige Kriterien, die beachtet werden sollten. Turniere, Sparring oder das Training amBoxsack haben unterschiedliche Anforderungen. Zum einen reichen für den Sandsack Klettverschlüsse an den Handgelenken aus, für Turniere hingegen sollten die Handgelenkverschlüsse geschnürt sein, um eine bessere Stabilität beim Schlag zu erreichen. Gute Boxhandschuhe sind immer gepolstert, umfassen in der ...

Viele Hersteller von Fitnessgeräten bringen immer öfters neue Geräte auf den Markt, die auf die heutigen Kampfsportler ausgerichtet sind. So werden alte Hilfsmittel wie der Boxsack gerne vergessen, wobei er eines der ältesten und effektivsten Trainingsgeräte auf die Suche nach Geschwindigkeit, Kraft und Ausdauer ist. Um schneller und härter zu schlagen muss man öfter schnell und hart schlagen. Und wie ...