Ich trainiere 2 bis 3 Mal in der Woche unter anderem Mixed Martial Arts und mein Training ist so gestaltet, dass ich auch häufig am Boxsack arbeite. Vor allem, wenn man mehrere verschiedene Übungen hat, wie z.B. mit Gewichten schlagen oder ohne, ist es praktisch solche MMA Boxhandschuhe zu tragen. So erspare ich mir das ständige An- und Ausziehen von ...

Der Mundschutz ist für ein Boxtraining, sei es bei den Partnerübungen oder beim Sparring, sehr wichtig. Dieser soll schmerzhafte Verletzungen im Zahnbereich verhindern, indem er die Schläge abdämpft. Wer schon mal ohne Mundschutz ein leichtes Sparring hatte, der weiss wie schmerzhaft selbst kleinere Schläge sein können. Dies geht so weit, dass sogar einzelne Vorderzähne abbrechen könnten. Im Grunde gibt es ...

Es gibt einen Unterschied zwischen dem Sparring und dem Wettkampf. Die Wettkämpfe machen euch kaputt, während das Sparring euer Können steigert und dabei hilft euch weiter zu entwickeln. In diesem Artikel wollen wir eine kleine Anleitung & Erklärung für das Box-Sparring geben. Natürlich sind diese Tipps auch gut für andere Kampfsportarten wie z.B. dem Kickboxen oder MMA. Ihr wollt besser ...