Falls ihr Euch mal gefragt habt, warum wir eigentlich schwitzen, nun hier kommt die Antwort dazu. Wir sind übrigens ständig am schwitzen, selbst dann, wenn wir uns dessen nicht bewusst sind. Zwei bis drei Millionen Schweißdrüsen sind in der Haut verteilt und sondern auch bei vollkommener Ruhe täglich zwischen einem halben und einem Liter Schweiß ab. Bei sportlichen Aktivitäten und ...

Wasser ist unser wichtigstes Lebensmittel und auch unerlässlich für das Boxtraining. Der menschliche Körper besteht zu 75 Prozent aus Wasser und unser Gehirn sogar bis zu 90 Prozent. Am besten morgens nach dem Aufstehen 2 Gläser reines Wasser trinken. Das braucht unser Körper dringend, um den Flüssigkeitsverlust während der Nacht auszugleichen und um genügend Strom zum Denken und Trainieren zu ...