Die Hand- und die Reaktionsgeschwindigkeit sind wichtige Bestandteile wie ihr schnellere Schläge ausführt. Es ist nicht schwer einen schnellen Schlag auszuführen und ihn zu praktizieren, schwer ist es nur dies richtig zu lernen. Wie ich bei einigen Leuten bemerkt habe, schlagen diese aufgrund einer falschen Einstellung und eines falschen Trainings langsam. Sogar die Leute die einigermaßen schnell sind, bemühen sich ...

Eines der wichtigsten Elemente im Kampfsport ist mit Sicherheit die eigene Schlagkraft. Aber wie verbessere ich diese und wie erziele ich eine optimale Schlagkraft? Neben vielen falschen Informationen, die im Web kursieren, und wagemutige Behauptungen, die hier und da aufgestellt werden, wollen wir der Sache auf den Grund gehen und euch helfen eure Schlagkraft ernsthaft zu verbessern. Was ist die ...

Wie steigere ich effektiv meine Schlagkraft? Viele Hersteller von Fitnessgeräten bringen immer öfters neue Geräte auf den Markt, die auf die heutigen Kampfsportler ausgerichtet sind. So werden alte Hilfsmittel wie der Boxsack gerne vergessen, wobei er eines der ältesten und effektivsten Trainingsgeräte auf die Suche nach Geschwindigkeit, Kraft und Ausdauer ist. Um schneller und härter zu schlagen muss man öfter ...