Joggen während des Fastenmonats Ramadan (meine Erfahrungen)
Ein tägliches Joggen gehört zu jedem vernünftigen Boxtraining einfach dazu. Es erhöht die Ausdauer der Lunge, regt die Durchblutung des Herzens und der Blutgefäße an, stärkt die Muskeln/Knochen und ist einfach eine Befreiung für die Psyche und den Geist. Doch wie soll ein Boxer joggen und trainieren gehen, wenn er im Fastenmonat Ramadan über den …
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