Heute werden wir das Geheimnis hinter einer merkwürdigen Angewohnheit lüften, die dir in der Welt des Boxens vielleicht schon aufgefallen ist.
Warum spucken Boxer im Boxkampf das Wasser aus, anstatt es zu schlucken?
Als erfahrener Boxer kann ich dir sagen, dass dieses Verhalten nicht zufällig ist.
Die Geheimnisse des Spuckens: Warum Boxer kein Wasser schlucken
Beginnen wir mit den fünf Hauptgründen, warum Boxer während eines Kampfes lieber Wasser ausspucken:
1. Um Erbrechen und Krämpfen vorzubeugen
Boxer schwitzen bei intensiven Kämpfen sehr viel, was zu einem ausgetrockneten Mund führen kann.
Aber Wasser zu schlucken ist keine Lösung – ein voller Bauch ist eine Schwachstelle, wenn du mit kräftigen Körpertreffern konfrontiert wirst.
Wenn du zu viel Wasser zu dir nimmst, erhöht sich das Risiko von Krämpfen und ein Boxer wird langsamer.
Und wenn ein Gegner einen kräftigen Schlag in den Magen bekommt, kann das Erbrechen und Krämpfe auslösen.
Igitt!
Deshalb spülen Boxer normalerweise nur Wasser im Mund herum, um ihn zu befeuchte und spucken es dann aus.
2. Schnelligkeit und Ausdauer im Ring aufrechterhalten
Während eines hochintensiven Trainings fließt das Blut aus dem Verdauungssystem ab.
Wenn ein Boxer Wasser schluckt, hat der Körper keine andere Wahl, als den Blutfluss in den Magen umzuleiten und so den Armen und Beinen das Blut zu entziehen.
Wie du dir vorstellen kannst, ist das für einen Boxer mitten in einem Kampf nicht ideal.
Die Forschung hat gezeigt, dass bei körperlicher Anstrengung eines Boxers die Menge an Proteinen (vor allem MUC5B) in seinem Speichel ansteigt.
Diese Art von Speichel ist schwieriger zu schlucken, so dass es einfacher ist, ihn zusammen mit dem Wasser auszuspucken.
Außerdem kann ein schwappender Magen voller Wasser bei extremen Herz-Kreislauf-Intensitäten einen Boxer verlangsamen, weil er Energie für die Verarbeitung des Getränks benötigt.
Es ist praktischer, wenn ein Boxer vor dem Kampf Wasser trinkt und sich während des Kampfes einfach den Mund befeuchtet.
3. Ein sauberer Mund ist ein glücklicher Mund
Beim Profiboxen ist es nicht ungewöhnlich, dass Zähne abbrechen oder Lippen durch die heftigen Angriffe der Gegner aufreißen.
Das kann zu Blutungen im Mund führen, was nicht gerade eine angenehme Erfahrung ist.
Den Mund mit Wasser auszuspülen ist eine clevere Methode, um das Gehirn auszutricksen und die Ermüdung der Muskeln zu verringern, während man gleichzeitig eine erfrischende Abkühlung bekommt.
Blut zu schlucken ist ungesund und kann krank machen, also spuckst du am besten mit Blut vermischtes Wasser aus.
Außerdem können Boxer so Schleim, Vaseline und andere unerwünschte Substanzen aus ihrem Mund entfernen.
4. Hält den Bauch frei von Problemen
Intensive Trainingseinheiten können die Verdauung verlangsamen.
In solchen Fällen kann das Schlucken von Energydrinks oder großen Mengen Wasser zu Blähungen führen.
Wenn ein Boxer Wasser schluckt, anstatt es auszuspucken, kann es die Magensäfte verdünnen, was zu einem aufgeblähten Bauch führt und ihn vom Kampf ablenkt.
5. Steigert die Leistung im Boxkampf
Eine Studie, die in der New York Times veröffentlicht wurde, hat ergeben, dass Sportler und Kampfsportler ihre Leistung verbessern können, wenn sie bei hochintensiven Trainingseinheiten den Mund ausspülen.
Wenn ein Boxer eine kohlenhydrathaltige Lösung wie Wasser trinkt, senden Rezeptoren im Mund Signale an das Gehirn.
Diese Signale werden mit Freude und Vergnügen in Verbindung gebracht und helfen den Muskeln, die Müdigkeit vorübergehend abzuwehren.
Der Spucknapf: Der beste Freund des Boxers
Nachdem wir nun erklärt haben, warum Boxer Wasser ausspucken, wollen wir nun auf die Bedeutung des Spuckeimers eingehen.
Boxer benutzen Spuckeimer, weil sie hygienischer und steriler sind.
Es ist eine sauberere Art, Blut, Schleim, Vaseline und andere unerwünschte Substanzen zu entsorgen, anstatt sie auf den Boden zu spucken.
In der Zeit vor 2019 war die Verwendung eines separaten Spuckeimers optional.
Nach der Covid-19-Pandemie setzten die Behörden jedoch neue Vorschriften durch, um bessere Hygiene- und Sicherheitspraktiken zu fördern.
Eine ausgewogene Trinkstrategie im Boxkampf
Es ist wichtig zu wissen, dass Boxer nicht völlig auf Wasser verzichten.
In den Pausen und zwischen den Runden trinken sie ein paar Schlucke Wasser, um ihre Körpertemperatur zu halten.
Selbst kleine Schlucke Wasser können ihr Gehirn erfrischen und sie darauf vorbereiten, für die nächste Runde leistungsfähig zu bleiben.
Deshalb ist die richtige Menge an Wasser nicht nur für Boxer, sondern für alle Sportler wichtig.
Ein letzter Blick auf das Thema
Boxer gehen bei der Flüssigkeitszufuhr strategisch vor, denn sie wissen, dass ein übermäßiger Wasserkonsum während eines Kampfes ihre Leistung beeinträchtigen kann.
Indem sie Wasser ausspucken, verhindern sie effektiv Erbrechen, Krämpfe und Blähungen, während sie gleichzeitig ihren Mund sauber halten und ihr Energieniveau aufrechterhalten.
Jetzt, wo du die Gründe für dieses faszinierende Verhalten kennst, weißt du, wie gut durchdacht und geplant die Leistung eines Boxers ist.
Wenn du dir deinen nächsten Boxkampf ansiehst, hast du ein besseres Verständnis für die Techniken und Taktiken, die dahinter stecken und das macht das Erlebnis noch spannender!
Also, liebe Boxfans und angehende Amateurboxer, denkt daran, dass es in der Welt des Boxens manchmal nicht nur auf die Schläge ankommt, die ihr werft oder die ihr einsteckt – es geht auch um das Wasser, das ihr spuckt.
Viel Erfolg beim Boxen!
