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Liegestütze für die Kraftausdauer im Boxen

Liegestütze für die Kraftausdauer im Boxen

Wir alle kennen Sie, nur macht Sie heute kaum noch einer regelmäßig. Diese einfache, aber effektive Übung, entstand als Synonym des spartanischen Geistes. Eine Erinnerung aus der Armee und aus freundschaftlichen Wettbewerben, ja sogar auch als moralische Erniedrigung. Die Rede ist natürlich von Liegestützen! Der größte Vorteil liegt darin...