Kategorie - Kampfsport

Kirschsaft gegen Muskelkater im Boxsport

Jeder von uns hat es schon mindestens einmal durchgemacht und kennt das Gefühl, wie es ist einen Muskelkater zu haben. Jetzt hat ein Forscherteam aus Declan Conolly...

Was tun bei Schlafstörungen

Schlaf ist wichtig. Umso schlimmer ist es, dass heutzutage viele Menschen unter Schlafstörungen zu leiden haben. Was man am Besten gegen Schlafstörungen unternehmen...

Vitamin D für Muskelaufbau

Das lang umstrittene Vitamin D spiele eine entscheidende Rolle in der Muskelproteinsynthese, so eine US-Studie. Unser Körper produziert größenteils, durch den Einfluss...

Was tun bei Sonnenbrand?

Nach einem langen Tag am Strand erfolgt abends dann die böse Überraschung: Ein Sonnenbrand. Hier haben wir ein paar Tipps für Euch zusammengestellt, damit der...

Mit Sport gegen den Alkohol

Das Alkohol schlecht ist wissen wir alle aber vor allem für Sportler, die täglich ihre Leistungen erbringen müssen. Der Alkohol schädigt dabei nicht nur unsere Organe...

Hi. ICH BIN ADNAN

Ich boxe schon seit vielen Jahren als Amateur Boxer und bin der Autor dieser Boxseite. Eine Seite, die dazu da ist dir zu helfen besser zu boxen.