Boxhandschuhe Größen (OZ) mit der Größentabelle bestimmen

richtige boxhandschuhe größe kaufen

Hier habe ich einen einfachen Guide für dich, damit du die richtige Boxhandschuhe Größe für das Boxtraining bestimmen kannst. Zudem habe ich eine Tabelle angelegt, die dir genau zeigt welche Boxhandschuhe für was geeignet sind.

Die Boxhandschuh Größe wird in Unzen (OZ) gemessen und ist ein Hinweis wie sehr die Boxhandschuhe gepolstert sind. Die richtige Boxhandschuhe Größe bestimmst du anhand deines Körpergewichtes und nicht durch die Größe deiner Hände wie fälschlicherweise angenommen wird. Weiterhin gibt es weitere wichtige Faktoren bei der Wahl der richtigen Boxhandschuhe zu beachten.

Bei so viel Auswahl an Boxhandschuhen verliert man schnell den Überblick. Vor allem Boxanfänger haben damit große Schwierigkeiten und kaufen sich in den meisten Fällen das falsche Equipment.

Deswegen möchte ich hier kurz darauf eingehen und euch einige Tipps vor dem Kauf geben. Dazu findet ihr eine ausführliche Beschreibung weiter unten im Text.

Welche Boxhandschuhe Größe brauchst du?

Diese Boxhandschuhe Tabelle soll euch zeigen welche Boxhandschuhe für was geeignet sind. Damit ihr das besser einschätzen könnt, habe ich im Auswahlfeld das entsprechende Kästchen mit einem Haken oder einem Kreuz gekennzeichnet.

Paffen Sport Star III Boxhandschuhe für das Sparring; schwarz; 14UZ
Paffen Sport Allround ECO Boxhandschuhe für das Training; schwarz/rot; 12UZ
Paffen Sport Contest Wettkampf-Boxhandschuhe mit DBV-Prüfmarke; rot; 10UZ
Paffen Sport KIBO Fight Boxsack-Handschuhe; schwarz; GR: M/L
Model
Paffen Sport Star III
Paffen Sport ECO
Paffen Sport Contest
Paffen Sport KIBO
Größe
14 OZ
12 OZ
10 OZ
S-L
Training
Boxsack
Sparring
Wettkampf
Preis
Preis nicht verfügbar
39,90 EUR
Preis nicht verfügbar
36,90 EUR
Paffen Sport Star III Boxhandschuhe für das Sparring; schwarz; 14UZ
Model
Paffen Sport Star III
Größe
14 OZ
Training
Boxsack
Sparring
Wettkampf
Preis
Preis nicht verfügbar
Paffen Sport Allround ECO Boxhandschuhe für das Training; schwarz/rot; 12UZ
Model
Paffen Sport ECO
Größe
12 OZ
Training
Boxsack
Sparring
Wettkampf
Preis
39,90 EUR
Paffen Sport Contest Wettkampf-Boxhandschuhe mit DBV-Prüfmarke; rot; 10UZ
Model
Paffen Sport Contest
Größe
10 OZ
Training
Boxsack
Sparring
Wettkampf
Preis
Preis nicht verfügbar
Paffen Sport KIBO Fight Boxsack-Handschuhe; schwarz; GR: M/L
Model
Paffen Sport KIBO
Größe
S-L
Training
Boxsack
Sparring
Wettkampf
Preis
36,90 EUR

Wundert euch also nicht, wenn das Feld für das Training am Boxsack mit normalen Boxhandschuhen ein Kreuz und keinen grünen Haken erhält. Natürlich könnt ihr auch mit ganz normalen Boxhandschuhen an den Boxsack gehen oder ein Sparring im Verein abhalten.

Der Grund ist wie oben bereits erwähnt, dass es hierbei um eine Einteilung der verschiedenen Boxhandschuhe geht.

Wenn ihr dazu Fragen habt, dann lasst es mich unten in den Kommentaren wissen. Verzichtet bitte darauf mir eine Mail mit euren Fragen zu schicken, da ich nicht jedem dieselbe Frage beantworten kann.

Wie bestimmt man die Boxhandschuhe Größe?

OZ ist die Einheit, in der die Größe der Boxhandschuhe bestimmt wird. Genauer bedeutet OZ = UNZE und 1 OZ entspricht etwa 0,028 kg. Es gibt viele verschiedene Verfahren, wie man die richtige OZ bestimmt, eine davon ist, dass man seine Faust messen tut.

Man muss aber nicht unbedingt jetzt ein Meter in die Hand nehmen und rumhantieren, so grob abschätzen reicht auch schon. Und dazu haben wir einfach eine kleine Tabelle aufgestellt, damit ihr euch richtig einordnen könnt.

Boxhandschuhe Größentabelle:

Körpergewicht Boxhandschuhe
bis 35 kg6 OZ
35 bis 45 kg8 OZ
45 bis 54 kg10 OZ
54 bis 73 kg12 OZ
73 bis 90 kg14 OZ
ab 90+ kg16 OZ

Für Sandsack und Partnerübungen kann man getrost bis 90 kg die 12 OZ nehmen. Ab 90 kg empfiehlt es sich lieber zu 14 OZ oder 16 OZ zurückzugreifen, da man auch hier die Schläge an den eigenen Boxhandschuhen spürt und sich leichter verletzen kann.

Für Kinder sollten die Boxhandschuhe etwa 8 OZ oder weniger haben, damit diese nicht zu schwer auf den Armen lasten.

Boxhandschuhe Größe für das Training

Für das Training bei den Partnerübungen benutze ich mit meinen 73 kg Boxhandschuhe mit 12 OZ. Für Schwergewichtler empfehle ich zu 14 OZ oder 16 OZ zu greifen, da der Schlag meistens stärker ist.

Für den Boxsack kann man auch ruhig schwere Boxhandschuhe nehmen. Idealerweise benutzt du aber hierfür ein extra Paar Handschuhe, die nur für den Boxsack gedacht sind.

Mit dem extra Gewicht trainiert man seine Schlagkraft, Schnelligkeit und die Muskeln, damit die Deckung später bei kleineren Boxhandschuhen immer oben bleibt.

Wer schon eine lange Zeit mit z.B. 14 OZ trainiert hat und danach mal auf 10 OZ umsteigt, der wird feststellen, wie viel stärker und schneller der eigene Schlag ist. Der Unterschied vom Gewicht ist nicht sonderlich groß, hat aber auf längerer Zeit eine große Auswirkung.

Boxhandschuhe für das Sparring

Beim Sparring im Verein sollte man größere Boxhandschuhe nehmen, damit die Verletzungsgefahr minimiert wird. Die eigene Hand wird durch den Puffer mehr geschützt, aber auch der Sparringspartner wird nicht zu sehr gefährdet.

Ab etwa 73 kg sollte man schon zu 14 OZ greifen und ab 90 kg+ sogar zu 16 OZ. Wer sich jedoch auf einen Wettkampf vorbereitet, sollte dann vielleicht mit 12 OZ in den Ring steigen, damit eine gewisse Abhärtung entsteht.

Sicherlich will man sich auch für das Sparring keine verschiedenen Boxhandschuhe kaufen und kann bis etwa 80 kg gerade noch so mit 12 OZ trainieren – wobei das manche Trainer auch nicht gerne sehen.

In unserem Boxverein nutzen alle (außer die Schwergewichtler) Boxhandschuhe mit 12 OZ.

Sehr gute Erfahrungen habe ich mit den Boxhandschuhen von Paffen Sport gemacht, die ich zur Zeit immer noch sehr gerne trage. Diese habe ich bis jetzt in keine Sportladen gesehen und sie mir online bei Amazon gekauft – Paffen Sport Boxhandschuhe.

Boxhandschuhe Tabelle für das Sparring:

Körpergewicht Boxhandschuhe
bis 50 kg10 bis 12 OZ
50 bis 73 kg12 bis 14 OZ
73 bis 90 kg14 bis 16 OZ
ab 90+ kg16 bis 18 OZ

Ich bestimme in dieser Tabelle die Boxhandschuhe Größe nach Körpergewicht. Wenn du z.B. 73 kg wiegst, dann wären für dich die Handschuhe von 14 bis 16 Unzen die richtige Wahl.

Liegt dein Gewicht bei 73 kg, dann greifst du lieber zu den 14 Unzen, da dir die 16 Unzen zu schwer wären – falsch wären die 16 Unzen aber auch nicht, nur etwas “hinderlich” beim schlagen.

Geht dein Gewicht in der Kategorie von 73 bis 90 kg eher in Richtung der 90 kg Marke – z.B. 85 kg – dann nimmst du besser die 16 Unzen und schonst deine Sparrings-Partner.

Bei 50 kg nimmst du lieber die 12 Unzen, und so weiter. Ich hoffe, du hast das Prinzip verstanden. Falls du dir immer noch nicht sicher bist, dann schreib einfach einen Kommentar und ich helfe dir gerne weiter.

Extra Info: Ich habe mich hier zwar auf das Körpergewicht bezogen, aber einen wichtigen Faktor solltest du noch beachten. Nicht jeder Boxhandschuh mit 10 OZ ist gleich und besonders billige Marken haben keine ausreichende Polsterung. Lies dir Testberichte durch oder nimm Boxhandschuhe die ich dir aus meiner Erfahrung empfehle.

Handschuhe für den Boxsack

Du brauchst nicht unbedingt extra Handschuhe für den Boxsack zu kaufen, um an diesem zu trainieren – es geht auch mit normalen Boxhandschuhen.

Allerdings ist es sehr zu empfehlen ein Paar zu haben und mit diesem den Boxsack zu bearbeiten. Diese Boxsack Handschuhe sind etwas dünner und bieten dir einen besseren Kontakt. So kannst du u.a. auch deine Faust besser stabilisieren und abhärten.

Die Größe wird hier nicht wie bereits beschrieben in Unzen (OZ) gemessen, sondern in normalen Größen von S (Small) bis L (Large). Weiterhin sind an diesen Handschuhen keine Klettverschlüsse oder Schnüre vorhanden.

Die Größen von S bis XL unterscheiden sich stark zwischen den Herstellern. Notfalls würde ich dir immer eine Nummer größer empfehlen, damit du auch Bandagen unter den Handschuhen tragen kannst.

Richtige Boxhandschuhe für Wettkämpfe

Für die Wettkämpfe werden bis zum Schwergewicht, Boxhandschuhe mit 10 OZ verwendet – bei den Schwergewichtler sind es 12 OZ. Dies kann aber je nach Veranstaltung vom Organisator vorgegeben werden.

In den meisten Fällen bringt man seine eigenen Boxhandschuhe mit oder kriegt welche beim Wettkampf ausgeliehen – die Boxhandschuhe müssen zertifiziert sein.

Aus hygienischen Gründen, würde ich mir lieber meine eigenen Boxhandschuhe kaufen und nicht in welche schlüpfen die schon viele andere vor mir getragen haben. So hat man auch für spätere Zeiten eine schöne Erinnerung an seine Zeiten als Boxer.

Ich habe selber die zertifizierten Profi-Boxhandschuhe von Adidas in 10 Unzen ausgetestet und bin positiv von der Polsterung überrascht. Die Handschuhe fühlen sich hochwertig an, aber engen irgendwie meine Hand zu sehr ein.

Wesentlich besser vom Komfort fühlt sich die Marke Paffen Sport an – oben in der Tabelle findest du die Boxhandschuhe aufgelistet. Natürlich ist das nur meine subjektive Einschätzung und es kann sein, dass dir andere Boxhandschuhe besser passen.

Welche Boxhandschuhe brauchst du?

Wir bekommen häufiger die Frage per E-Mail gestellt, welche Boxhandschuhe Größen getragen werden sollten. Diese Frage wollen wir in diesem Artikel einfach beantworten und Abhilfe schaffen.

Beim Training am Boxsack, beim Sparring oder für die Teilnahme am Wettkampf erfordert es gute Boxhandschuhe. Diese schützen unsere Hände vor schweren Verletzungen und können sich positiv oder negativ auf unser Training auswirken.

Ich persönlich habe drei Paar von verschiedenen Boxhandschuhen. Die einen benutze ich für das Training am Sandsack und Partnerübungen, die zweiten für das Sparring und die dritten ausschließlich für den Boxsack.

Boxhandschuhe OZ (Unzen) Tabelle

Boxhandschuhe in OZ Gramm Geeignet für
6 Unzenca. 170 gKinder
8 Unzenca. 227 gKinder
10 Unzenca. 284 gJugendliche
12 Unzenca. 341 gJugendliche
14 Unzenca. 397 gErwachsene
16 Unzenca. 454 gErwachsene
18 Unzenca. 510 gErwachsene

Für den Wettkampf gibt es nochmal extra Handschuhe, die aber bei uns vom Verein bereitgestellt werden. Und dies ergibt alles Sinn, was wir noch genauer erklären werden.

Wer also am Sparring und bei Wettkämpfen nicht teilnimmt, der kann auch sehr gut mit einem Paar Boxhandschuhe auskommen.

Geht man allerdings in ein Sportgeschäft, stellt man fest, dass die Auswahl in den meisten Fällen nicht sehr groß ist und das man häufig auf viele No-Name Marken stoßen wird.

Wer unerfahren ist, der kann schnell auf billige Boxhandschuhe hereinfallen und hat quasi unnötig Geld zum Fenster herausgeworfen.

Echtes Leder oder Kunstleder?

Es gibt gute Boxhandschuhe, die sind komplett aus echtem Leder und vom Preis etwas teurer. Wieder andere bestehen zu einem Teil aus Leder und Kunstleder. Und dann gibt es auch welche, die komplett aus Kunststoff sind und meistens auch günstiger zu erwerben sind.

Wer vielleicht zwei bis dreimal in der Woche zum Boxen geht, dem würde ich zu der Mischung aus echtem Leder und Kunstleder empfehlen. Diese halten, wenn man sie gut pflegt, in den meisten Fällen für 1 bis 2 Jahre.

Wer sich jedoch nicht jedes Jahr neue Boxhandschuhe kaufen möchte, weil diese gerissen sind, der kauft sich dann gleich ein gutes Paar aus echtem Leder. Sehr gute Boxhandschuhe, die ich sehr gerne immer wieder weiterempfehle, sind die Paffen Sport STAR II.

Wenn ihr noch offene Fragen habt, dann postet uns einfach hier unter diesem Artikel ein Kommentar, wir werden dann darauf antworten.

Hi. ICH BIN ADNAN

Ich boxe schon seit vielen Jahren als Amateur Boxer und bin der Autor dieser Boxseite. Eine Seite, die dazu da ist dir zu helfen besser zu boxen.