Wie kann man ohne Boxsack zu Hause effektiv boxen
Boxen ist eine hervorragende Methode, um deine Fitness, Koordination und mentale Konzentration zu verbessern. Für Anfänger mag der Gedanke, ein Fitnessstudio mit
Boxen
Willkommen im Boxen Archiv. Hier findest du meine besten Artikel mit Anleitungen für das klassische Boxtraining, das Ausdauertraining als Boxer und meine Tipps für das Sparring und Wettkämpfe.
3 Strategien für defensives Boxen als Anfänger
Bist du es leid im Boxkampf oder Sparring ständig, ins Gesicht geschlagen zu werden? Als Boxtrainer habe ich schon unzählige Amateurboxer gesehen,
Technik für die Verteidigung beim Boxen lernen
Boxen ist eine beliebte Sportart, die eine Kombination aus Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit erfordert. Ein Aspekt, der vor allem von Anfängern oft
Praktischer Box-Trainingsplan für zu Hause
Boxen ist eine hervorragende Methode, um die allgemeine Fitness zu verbessern, Kraft zu entwickeln, die Beweglichkeit zu steigern und die Koordination zu
Welche Art der Verteidigung ist beim Boxen am besten
Als ehemaliger Boxtrainer freue ich mich, einen detaillierten Leitfaden zu einem wichtigen Thema mit dir zu teilen: Die Verteidigung im Boxen. Wir
Wie bleibt man im Boxkampf entspannt
Du fragst dich vielleicht: „Wie kann ich beim Boxen entspannt bleiben?“ Dann bist du hier genau richtig! Als erfahrener Boxtrainer bringe ich
Wie geht der Zugkonter beim Boxen
Der Zugkonter ist eine fortschrittliche Boxtechnik, die deine Gegner verblüfft und dir einen entscheidenden Vorteil im Ring verschaffen kann. Aber um diese
3 Tipps wie man die Ausdauer beim Boxen verbessert
Auch wenn du gut in Form bist, hart trainierst und immer stärker wirst, kann es trotzdem passieren, dass du beim Boxen müde
Wie wird man beim Sparring im Boxen besser
Es gibt einen Unterschied zwischen dem Sparring im Boxtraining und den Wettkämpfen beim Boxen. Die Wettkämpfe machen dich kaputt, während das Boxsparring
Übungen für die Beinarbeit im Boxen (Bewegung verbessern)
Als Amateurboxer weiß ich aus erster Hand, wie wichtig die Beinarbeit in diesem Sport ist. Die Beinarbeit ist die Grundlage für alles
Warum sind Regeln und Respekt im Boxsparring wichtig
Wenn du als Boxanfänger zum ersten Mal in den Ring steigst, kann das aufregend und beängstigend zugleich sein. Du hast stundenlang trainiert,
Welche Fehler machen Anfänger bei der Beinarbeit im Boxen
Willst du deine Boxfähigkeiten verbessern? Wenn ja, dann solltest du auf deine Beinarbeit beim Boxen achten. Es wird oft gesagt, dass die
Beinarbeit im Boxen (Sicher stehen und sauber bewegen)
Boxen erfordert nicht nur Beweglichkeit, Schnelligkeit und Präzision, sondern auch die Beherrschung der Beinarbeit, was oft übersehen wird. Tatsächlich ist die richtige
Grundschläge im Boxen (Jab, Cross, Haken und Uppercut)
In der facettenreichen Welt des Boxens gibt es einen Eckpfeiler, der das Wesen des Sports ausmacht – die Beherrschung der grundlegenden Schläge
Wie bewegt man sich im Boxkampf richtig
Bist du bereit, in den Ring zu steigen und einige grundlegende Bewegungen im Boxen zu lernen? In diesem Artikel gebe ich dir